青宁乡位于达城北部，距县城所在地45km，东接达县安云乡，西邻宣汉县庆云乡，南与达县碑庙镇接壤，北与宣汉县隘口乡交界；幅员面积38平方千米。全乡辖辖曙光、化马、潜力、长梯、保丰、岩门、天断、永丰、红专9个村委会和一个社区，总人口14405人。1935年置青宁、岩门乡，1952年更名青云、岩云乡，1956年两乡合并为青宁乡，1958年改青宁公社，1984年复青宁乡。2013年，原达县撤县设区，将原达县所辖碑庙镇、江陵镇、北山乡、安云乡、梓桐乡、金石乡、青宁乡、龙滩乡、檬双乡等9个乡（镇）划归通川区。
青宁乡有着悠久的历史文化，素有“小康乡、梨花乡、星火燎原乡”之美誉，有美丽的"画马石"、"王牛偷葬宝丰寺"等美丽动人的传说.在那个火红的年代，青宁乡由岩门场迁移至青家场，后改名为青宁，寓意为山清水秀，宁静优美之意。